Nichttun lernen: Die Kraft des bewussten Unterlassens.
Auf dieser Seite finden Sie Download-Material und Vertieftungsprogramme (3, 6 und 12 Monate) zum Buch “Nichttun - “(M)eine Welt des Unterlassens”, um das Nichttun zu lernen und Ihr Leben Schritt für Schritt ins Gleichgewicht zu bringen. Nicht immer. Aber immer wieder.
Das Arbeitsbuch (PDF zum Ausdrucken, 19 Seiten) enthält zwölf Anregungen, Übungen und Reflexionsfragen, um das Nichttun in den Alltag zu integrieren. Es unterstützt Einsteiger:innen dabei, bestehende Gewohnheiten zu hinterfragen, Prioritäten neu zu setzen und neue Gewohnheiten zu entwickeln, die bewusstes Zurücknehmen und das Schaffen von Freiräumen fördern. Hinweis: Ersetzt keine Therapie oder Coaching.
Disclaimer: Eine Haftung für unsachgemäße Nutzung wird ausgeschlossen. Siehe Nutzungsbedingungen.
Zusatz-Material zum Download
Orientierungsrahmen für ein besseres Gleichgewicht im Leben aus dem Buch zur Druckvorlage. Mit Erklärungen und Tipps.
Disclaimer: Ersetzt keine Therapie oder Coaching. Jede Haftung für unsachgemäße Nutzung wird abgelehnt. Siehe Nutzungsbedingungen.
Anmeldung 3/6/12 Monats-Programm
12 Wochen / Weeks
CHF 3.25 pro Woche/per Week
(einmalig/one payment CHF 39.00)
Weekly e-mail in German & English
Deutsch: Entdecke in 12 Wochen die Kraft des bewussten Unterlassens. Dieses Programm begleitet dich dabei, mehr Raum für das Wesentliche zu schaffen, indem du lernst, was du weglassen kannst. Finde zurück zu Balance, Erholung und einem Leben, das deinen Werten entspricht.
Du erhältst drei Monate lang jede Woche eine E-Mail (Deutsch & Englisch), die dich ans Nichttun erinnert. Enthält Fragen, Übungen und Anleitungen für den Alltag.
Es gelten die Nutzungsbedingungen. Siehe Disclaimer unten.
English Description: Discover the power of conscious non-doing in 12 weeks. This program guides you to create more space for what truly matters by learning what you can let go of. Find your way back to balance, rest, and a life aligned with your values.
For three months, you will receive a weekly email (German & English) reminding you to do refrain from mindless action. It contains questions, exercises, and instructions for everyday life.
Terms apply. See disclaimer below.
26 Wochen / Weeks
CHF 2.27 pro Woche/per Week
(einmalig/one payment CHF 59.00)
Weekly e-mail in German & English
Deutsch: Ein halbes Jahr für nachhaltige Veränderung. In 26 Wochen erforschst du die Wurzeln deines "Zu-viel-Tuns" und experimentierst mit neuen Wegen der Ruhe und Präsenz. Kultiviere bewusstes Nichtstun als Gegenpol zu Leistungsdruck und Produktivitätszwang. Schaffe ein Leben in Balance zwischen Tun und Sein.
Du erhältst sechs Monate lang jede Woche eine E-Mail (Deutsch & Englisch), die dich ans Nichttun erinnert. Enthält Fragen, Übungen und Anleitungen für den Alltag.
Es gelten die Nutzungsbedingungen. Siehe Disclaimer unten.
English Description: Six months of sustainable transformation. Over 26 weeks, you'll explore the roots of your "doing too much" and experiment with new paths to rest and presence. Cultivate conscious non-doing as a counterbalance to performance pressure and productivity obsession. Create a life in balance between doing and being.
For six months, you will receive a weekly email (German & English) reminding you to do refrain from mindless action. It contains questions, exercises, and instructions for everyday life.
Terms apply. See disclaimer below.
49 Wochen / Weeks
CHF 1.82 pro Woche/per Week
(einmalig/one payment CHF 89.00)
Weekly e-mail in German & English
Deutsch: Die umfassende Reise ins bewusste Unterlassen. In 49 Wochen durchläufst du vier Phasen: Bewusst-sein, Verstehen, Experimentieren und Verkörpern. Du lernst, Müßiggang zu rehabilitieren, natürliche Rhythmen zu schätzen und Raum für Kontemplation zu schaffen. Ein ganzes Jahr, um Nichttun nicht als Luxus, sondern als essentiellen Teil eines erfüllten Lebens zu verstehen.
Du erhältst zwölf Monate lang jede Woche (total 49 E-Mails) eine E-Mail (Deutsch & Englisch), die dich ans Nichttun erinnert. Enthält Fragen, Übungen und Anleitungen für den Alltag.
Es gelten die Nutzungsbedingungen. Siehe Disclaimer unten.
English Description: The comprehensive journey into conscious non-doing. Over 49 weeks, you'll move through four phases: Awareness, Understanding, Experimentation, and Embodiment. You'll learn to rehabilitate idleness, honor natural rhythms, and create space for contemplation. A full year to understand non-doing not as a luxury, but as an essential part of a fulfilling life.
For twelve months (total of 49 weeks), you will receive a weekly email (German & English) reminding you to do refrain from mindless action. It contains questions, exercises, and instructions for everyday life.
Terms apply. See disclaimer below.
Disclaimer: Bitte vor dem Kauf lesen / Please read before purchase
Ersetzt keine Therapie oder Coaching. Jede Haftung für unsachgemässen Einsatz wird abgelehnt. Siehe Nutzungsbedingungen. Sie akzeptieren die Nutzungsbedingungen durch Klicken auf den “Jetzt kaufen”-Button und die Anmeldung zum Programm.
Does not replace therapy or coaching. No liability is assumed for improper use. See Terms of Use. You accept the terms by clicking the “Buy now” button and subscribing to the program.
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